August 8th, 2013

(no subject)

Взялась чинить спину, даже успела до того, как все стало совсем плохо. Это, на самом деле, великое событие, потому что до врача я не могу добраться с первого курса.

Убедилась в том, какой бред все эти одергивания "сиди прямо", "держи спину", и так далее. И все разговоры о том, что "осанку держать легко, надо только про нее помнить, люди просто ленятся".
На самом деле сложно.
Мне сначала надо разворачивать тазобедренные кости, например (хотя видимая проблема в верхней трети спины). И делать каждое утро растяжку. И через день ходить к специалисту, который будет мне ручками разворачивать позвоночник. И тогда я действительно могу помнить про осанку и как-то ее держать. А до этого была серия занятий у другого специалиста про то, какие именно мышцы за это отвечают (совсем не те, что люди пытаются напрягать обычно).
А у меня, в общем, ничего Ужасного не было.

Отдельно забавно, что ничего сама по себе я с этим сделать не могла. Как меня перекосило в младших классах школы (не давайте детям таскать слишком тяжелые портфели! ай!), так это и могло дальше только прогрессировать, силой воли ничего исправить нельзя было.

К предыдущему

Всячески рекомендую.
lady_alisanda - ведет курс по соматике, учит находить у себя мышцы, которые отвечают за осанку (совсем не те, которыми мы пытаемся выправлять спину привычно), чувствовать зажимы и вообще всяким интересным штукам.
falka_tialovna - массажист и остеопат, совершенно волшебное существо, она меня сейчас собирает, я в восторге.

(no subject)

Август. Запах нагретой солнцем земли, сосновой смолы и близкой пресной воды.
*счастлив*