October 5th, 2017

(no subject)

С натуральной парфюмерией все-таки нельзя расстаться.

Понадобился мне флакон "технического" агаро (у меня коллекция шедевров, но не пускать же их в духи в оттеночных целях). Не камфарного, с явной тёмно-древесной нотой, достаточно кожано-анималистического, но без слоновника.
Я посмотрела на проверенный русский сайт, ужаснулась цене и пошла на ебей. Искать агаро лаосский. Или камбоджийский.
Сижу перебираю названия на разных языках. В каждом история.

Надо когда-нибудь доехать туда своими ножками. Бывают же экскурсии по местам производства.
Привезти бревнышко агаро, бревнышко фокиении, перенюхать все возможные сорта.
oh really?

(no subject)

Очень, очень давно хочу этот пост написать.
Пусть будет к флешмобу.

Мне кажется, дестигматизация депрессии в том виде, в котором она есть сейчас, играет против людей с депрессией.
Все говорят что это как насморк. Или как перелом. Попейте таблеточек.
А это психиатрия. Серьезная.
Психиатрия - это значит сломана личность. И продолжает перемалываться болезнью.
И чем больше лет пройдет, тем сложнее будет вернуться обратно. Все смыслы, все хорошие привычки, все структуры внутри человека превращаются в серую кашу. Психиатры именно поэтому советуют ловить и лечить ее как можно скорее - поймав первый эпизод таблеточками в самом начале, скорее всего вылезешь насовсем. Привыкнув жить в депрессивном режиме, получишь хронь.
И поэтому же любить человека с депрессией сложно (но не значит что не надо) - там с каждым годом все меньше человека, которого мы любили.

И лечить человека с депрессией нужно - как личность.
Очень мало людей, у которых это чистая физиология и просто не вырабатываются нужные гормоны. Чаще всего есть что-то еще. Непрожитая эмоция, несделанный выбор, кризис смыслов. Иногда просто привычка не заботиться о себе (книжка undoing depression именно про этот случай). Дыра, в которую все уходит.
Таблеточек недостаточно. Более того, есть люди которых таблеточки вообще не берут.
Если честно, я стала не доверять тем, кто "просто иногда пьет таблеточки и у них все хорошо".

У очень многих на входе в депрессию (особенно когда это депрессия формата "все время больно", а не апатия) появляется состояние "это и есть настоящее, я наконец докопался до настоящего, до очень глубокой части себя". Я иногда слышу идею что это иллюзия, вызванная болезнью.
Нет, не иллюзия. Это настоящее. Болезнь вызвана неспособностью с ним справиться. И затем поддерживает и усугубляет неспособность с ним справиться, это как шок - срыв компенсаторных систем организма, который с какого-то момента начинает самораскачиваться.
Поэтому сначала таблеточки чтобы вообще мочь дышать, потом к психотерапевту (или в духовные практики. они порой даже эффективнее, по моему опыту). Именно в этом месте окажутся сказки и сокровища. И это не будет типовым решением, это будет вашей личной дорогой.
И да, нормально если этот процесс занимает не один год. Это не только болезнь и не "выкинутые годы", это часть вашей личности и жизни.

Я думаю, это даже часть мира. Я не люблю современную "культуру травмы" - "просто нас в детстве поломали, нам надо починиться и продолжить жить прекрасную здоровую жизнь". Никто не живет "прекрасной здоровой жизнью". Любая травма - отражение того, что происходит и вне семьи тоже.
Мир и наша культура таковы, что у огромного количества людей депрессия. С ним что-то не так. В нём мало принимающих сообществ, много насилия и мало смыслов. И находя выход, человек часто находит его не только для себя.
Стоит отнестись к себе со всей серьезностью и бережностью - это много даст и миру тоже.

И не надо, не надо думать что депрессия похожа на перелом.
Не похожа.

upd: если что, я не призываю всех немедленно отказаться от достижений современной психофармакологии, взять дубину и уйти в пещеры
я говорю только о том, что антидепрессантов может быть и, скорее всего, будет недостаточно.